|
|
ZUMBA
|
| ID odkazu |
2719 |
| Název |
ZUMBA |
| Url |
http://www.aquapalace.cz/popis-cviceni |
| Popis |
Zumba je taneční fitness hodina, inspirovaná latinsko-americkými rytmy, tedy nejen temperamentní taneční hudbou, ale také tanečními kroky. Zumba spojuje výhody aerobního, intervalového a posilovacího tréninku a velmi efektivně maximalizuje výdej kalorií, posiluje kardiovaskulární systém a napomáhá celkovému zpevnění těla. Taneční pohyby založené na kardio tréninku, jsou složeny z kroků, které se naučí snadno každý, a které jsou zaměřeny na rýsování těla. Lekci Zumby zvládne doslova každý bez ohledu na kondici, věk, taneční průpravu či výrazné koordinační schopnosti.
Základním elementem Zumby je jedinečná hudba, ve které maximálně převažují latinsko-americké rytmy. To dodává skupinovému cvičení zcela odlišnou atmosféru, návštěvníky skvěle motivuje a dodává sebedůvěru. Účastníci lekcí Zumby doslova zapomínají na to, že cvičí. Cítí se skvěle, baví se a užívají si atmosféru párty. A proto se velmi rádi a hojně na lekce vrací. Ne proto, že se musí k aktivitě přinutit, prostě proto, protože se jim chce a nemohou se dočkat další lekce :)
Zumba je zábavným tréninkem účinným pro mysl, tělo i duši! |
| Kategorie |
Fitness a aerobic Praha
Volný čas a relaxace
Wellness centrum |
| Klíčová slova |
zumba taneční fitness hubnutí aerobic taneční pohyby |
| Datum |
Mar 8, 2010 |
| Jméno kontaktu |
AQUAPALACE PRAHA |
| Email |
AQUAPALACE PRAHA
|
Napsat hodnocení
Přidat do oblíbených
Doporučit přátelům
Nahlásit neplatný odkaz
|
|
Ostatní odkazy v kategorii Fitness a aerobic Praha |
| 1. |
Aerobic Praha
|
|
|
Součástí Fitness v Aquapalace Praha je rovněž prostorný aerobní sál, kde pořádáme pravidelná skupinová cvičení. V nabídce jsou hodiny pilates, power yogy, různých forem aerobicu a pro ty co mají nejvíce energie, nabízíme hodinu tae-ba.
Zapojte se do pravidelných skupinových hodin, které vás nadchnou svou vysokou úrovní a profesionálním přístupem.
|
| 2. |
Fitnes Praha
|
|
|
Příznivcům pohybu a zdravého životního stylu nabízíme dvoupodlažní fitness zónu o ploše 1714 m2. Tyto prostory jsou vybaveny vysoce moderní posilovací technikou a harmonickým interiérem.
|
| 3. |
Indoor cycling Praha
|
|
|
Indoor cycling probíhá v plně klimatizovaném indoor cycling sále, který je vybaven deseti spinnery značky Tomahawk. Navštivte některou z našich pravidelných hodin indoor cycling pod vedením zkušených instruktorů.
Indoor cycling je efektivní aerobní skupinové cvičení na stacionárních kolech s využitím hudby. Je určen pro udržení či zlepšení kondice a pro účinné zpevnění postavy. Indoor cycling nezatěžuje klouby tak jako jiné aerobní aktivity. Je vhodný i jako doplňkový trénink pro sportovce.
|
| 4. |
Aqua aerobic Praha
|
|
|
Naše Fitness nabízí rovněž sportovní vyžití ve Vodním světě, a to formou pravidelných lekcí Aquaerobicu.
Cvičení probíhá v plaveckém bazénu Paláce relaxu pod vedením zkušených instruktorek. Lekce trvá 55 minut a vstup doporučujeme přes recepci Fitness.
Cena Kč 120,- zahrnuje cvičební lekci, v případě, že budete chtít i po hodině zůstat ve Vodním světě, načítá se Vám další pobyt dle platného ceníku Vodního světa.
|
| 5. |
Posilovna Praha
|
|
|
Samotné fitness se nachází v 1. patře a je vybaveno 44 stroji s možností plynulého nastavení zátěže pomocí cihliček nebo kotoučů. K dispozici jsou jednoruční činky od 1kg do 32kg. Fitness je dále vybaveno posilovacími lavicemi a strečinkovou zónou pro nezbytné protažení vašeho těla. Novinkou strečinkové zóny jsou dva stroje Technogym, umožňující cílené protažení přední a zadní části dolních končetin. VIP zóna je vybavena stroji nejvyšší kvality s dotykovými obrazovkami a konektory na iPOD.
|
|
|
